Катание по крутякам

По хорошему пологому склону резать повороты, оставляя тонкий красивый след не так то и сложно. Но каждый попадал на склон, больше похожий на отвес. На нем начинаются сбрасывания, приводящие к тому, что след становится больше похож не на след карандаша, а на след малярной кисти. Это обычная проблема.

Три вещи необходимы для хорошего катания по крутым склонам: хорошая техника, сильные мышцы и крепкие нервы.

Идеальная техника не так критична для удержания на простом склоне, так как сила тяжести и прочие силы, стремящиеся переместить центр тяжести человека наружу из поворота относительно малы. С крутым склоном все совершенно по другому, так как эти составляющие сильно возрастают. Что бы не сорваться в повороте, карвер должен одновременно поставить доску круто на кант и очень четко контролировать загрузку канта. Иначе доска начнет сбрасывать дугу или вообще выкинет Вас из поворота.

Есть две наиболее часто встречающиеся ошибки, которые не позволяют нормально пройти поворот. В переднем повороте — сгибание в талии и завал тела к склону, при выпрямленных дубовых ногах. В заднем повороте это плечи и бедра параллельные доске, с выпрямленными ногами и задницей, выставленной далеко внутрь поворота.

Сильный изгиб в талии и заваливание внутрь поворота при переднем повороте уменьшит угол закантовки, а прямые ноги не позволят правильно задавить кант и амортизировать неровности. Это неминуемо приведет к сбросу. Аналогично заканчивается ведение поворота при плечах и бедрах паралельных доске, даже несмотря на высокий угол.

Разительно отличается от вышеописанного правильная стойка: плечи и бедра перпендикулярны доски в переднем повороте и выровнены согласно углам в заднем повороте, коленки сильно согнуты во время поворота. Такая стойка позволит сильно закантовать доску и задавить кант. Таким образом доску можно провести по повороту с хирургической точностью.

Очень важно положение плеч относительно склона. Внутренняя рука должна быть поднята относительно высоко, в то время как внешняя должна быть опущена. Большинство новичков делают совсем наоборот: они пытаются достать склона внутренней рукой и переламываются в талии. Это уменьшает угол закантовки и уменьшает давление на кант. Если удерживать плечи параллельно склону, то создастся угол между туловищем и ногами (его надо почувствовать талией и ногами), что приведет к тому, что центр тяжести окажется над внутренним кантом, тем самым его максимально загрузив. Чем круче склон и тяжелее снег, тем более необходимо удерживать центр тяжести над кантом. Это помогает доске вгрызаться в снег и удерживать дугу.

Попрактикуйте хорошую технику на пологом склоне, что бы мышцы запомнили правильные движения. Когда Вы отработаете движения, станут важными два других фактора. Закантованная доска на крутом склоне очень сильно разгоняется. Что бы ее удержать требуются сильные ноги и хорошая координация. Слабые ножки не удержат ни доску ни тело в повороте. Тренируйтесь летом, однако. И бегать желательно не только за пивом, но можно еще бегать кросс, кататься на велосипеде или заниматься в тренажерном зале.

Если же у Вас трясутся поджилки при виде крутого склона на скорости, то Вы неминуемо потеряете контроль над доской. Однако, при постоянных спусках у Вас начнет накапливаться опыт, что несомненно Вам поможет. Со временем, Вам не будет страшен никакой склон: лишь бы там был снег.