GilmourToeSide

Джон Гилмор о технике фронтсайда

Оригинал здесь (cache).

Здесь представлена моя формула фронтсайда. Это для гуфи. Для регуляров поменять местами право-лево.

Я только вчера поговорил с физиотерапевтом Ethan Jerome на эту тему – похоже, что рецепт отлично сработал даже на старом широченном танкере Burton speed – ему даже аплодировали с подъемника.

1. Используя лодыжку и голень, приведите колено правой ноги к центральной линии доски.

2. Используя лодыжку и голень, приведите колено левой ноги к центральной линии доски.

3.Разверните бедра вперед

4. Присядьте, располагая левое колено прямо за правым.

5. Согнитесь таким образом, чтобы центр тяжести оказался над серединой доски. Присядьте так, чтобы ваша задница оказалась над центром доски.

6. Это нужно сделать как можно раньше – или вы позднее можете это забыть и после входа в поворот будет поздно: нужно поднять левый локоть на уровень плеча – и завести его немного вперед, так же как бедра развернуты немного вперед по ходу движения доски.

Думаю, что проще представить картинку. Точно, все подумают, что я тогос – хахаха – ну, по крайней мере те, кто еще так не подумал.

Вы должны представить себе, что вы держите левой рукой золотую рыбку в полиэтиленовом пакете для завтрака с застежкой. Ваша миссия в том, чтобы держать этот пакет подальше от снега.

Если вы будете держать его внизу, вы можете случайно его раздавить, если вы будете держать под мышкой, вы тоже можете случайно раздавить его, так что вам придется держать плечо вверху и пакет где-то посередине между подмышкой и локтем, опустив кисть и отогнув при этом пальцы вверх на уровень предплечья.

Лучше один раз увидеть, чем тысячу раз услышать. Если бы я занимался обучением на карвингсессии, я бы и вправду принес пакет с рыбкой. Вы раздавливаете пакет, и…Это ФАКТОР СТРАХА. (В Японии вместо рыбки могли бы быть суши ). Фотка на $1000.

7. Теперь переместите вашу левую мышцу груди ( – прим.пер.) (Джанет Джексон тут зацепилась бы своим пирсингом) вперед и вниз как можно ближе к снегу – одновременно спасая вашу золотую рыбку. Помните, КИСТЬ вниз, пакет выше (это защитит ваше плечо от чрезмерного скручивания).Попробуйте поднять вашу руку так, как я это описал, прямо сидя за компьютером. Дурацкая биомеханика… Я знаю. Ваша цель – согнуться так, чтобы мышца груди была как можно ближе к снегу, но золотая рыбка не пострадала.

Замучились? Тогда вероятно вы все делаете верно. Это действиельно почти невозможно изобразить в статике, стоя на полу, а не в движении на склоне. (думали – что иога – это трудно?)

8. Теперь мы готовы загрузить доску – до этого момента вы оставались в нейтральной позиции. Быстро и агрессивно загрузите доску, в первую очередь используя верхнюю часть ботинок. Затем, когда вы приблизитесь к середине поворота постарайтесь переместить левую голень к снегу – можно также тянуть колено к снегу, но лучше сфокусироваться на голени. Держите левую сторону груди как можно ближе к снегу!

9. Сконцентрируйте ВЕСЬ ВЕСЬ ВЕСЬ ваш вес на 4 и 5 (мизинец можно не только вывихивать, цепляясь за ножки стульев, но и применить с пользой) пальцах левой ноги, пытаясь вдавить кончики пальцев в землю (именно кончики пальцев, а не ступни возле этих пальцев).

Проанализируйте, какая у вас получилась замечательная траншея. Если после прохождения середины дуги появилось некоторая волнистость линии – добавьте движения левой голенью и коленом.

Используя этот маневр, вы будете делать супер-разворот вверх по склону – вы ОБЯЗАНЫ предоставить другим людям место и время, чтобы среагировать на ваше движение и объехать вас. Столкновения – это не то, зачем вы приехали отдыхать.

Если вы попробуете это, я гарантирую, вы будете закладывать эффектные дуги.

Вы легко найдете эту статью в любой момент в оригинале на бомбере, набрав в поиске на www.bomberonline.com слово goldfish (золотая рыбка).